• 033-4890847
  • info@commucare.nl
  • 033-4890847
  • info@commucare.nl

Boosheid en agressie

‘Mijn lontje was zo kort dat ik om de haverklap uit mijn slof schoot en met deuren ging gooien.
Mijn kinderen werden er bang van. Nu lukt het me gelukkig om mijn gevoelens op een veilige manier te uiten.’

Boosheid

Boosheid is een gevoel dat we allemaal kennen. Het komt op als er iets gebeurt wat we niet willen of wanneer onze grenzen worden overschreden. Er is niks mis mee om dat op te merken. Boosheid geeft ons energie om iets aan een situatie te doen.
Er ontstaan echter problemen wanneer boosheid regelmatig omslaat in agressie of wanneer je woede-uitbarstingen niet meer kunt reguleren en deze volledig buiten verhouding staan ten opzichte van de aanleiding.
Vanzelfsprekend is het niet oké wanneer je alleen kalmeert als je bijvoorbeeld dingen hebt stuk gemaakt. Door het onvoorspelbare karakter van boosheid kunnen je relaties er ernstig onder lijden.

Hoe herken je problematische gevoelens van boosheid en agressie?

Als je aanhoudend last hebt van een aantal van onderstaande zaken:

  • Je hebt vaak te maken met plotseling opkomende buien en deze zijn extreem;
  • Anderen zien je uitbarstingen niet aankomen en voelen zich geïntimideerd;
  • Je kalmeert pas als je iets stuk maakt of tegen iemand schreeuwt;
  • Je bedreigt anderen met negatief gedrag of door te schelden;
  • Je hebt naderhand spijt van je woede-uitbarsting, maar het lukt niet om herhaling te voorkomen;
  • Mensen noemen je jaloers en koppig;
  • In gesprekken heb je vaak het hoogste woord en vindt je tegenspraak lastig;
  • Je lokt graag een negatieve reactie bij anderen uit om vervolgens los te kunnen gaan.
Boosheid heeft altijd een achterliggende oorzaak. Als je die niet bewust hebt kan het extra moeilijk zijn om jezelf adequaat te beheren. Het is daarom belangrijk om je gevoelens niet alleen te onderdrukken, maar vooral serieus te nemen en te onderzoeken of je onderliggende oorzaken kunt wegnemen. Ik help je daarbij. Daarnaast geef ik je tools om gevoelens van boosheid/agressie beter te containen en op een veilige manier te uiten.

GRATIS INTAKE

Je wil graag weten of jij en ik een goede match zijn. Helemaal terecht. Een fijne vertrouwensrelatie staat voorop en natuurlijk wil je ook toetsen of ik de juiste expertise in huis heb.

Dat is de reden waarom ik een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek/intake aanbied. In dit gesprek van 90 minuten kun je je verhaal en al je vragen kwijt. Ik vertel je in aansluiting daarop hoe een therapeutisch traject bij CommuCare in zijn werk gaat en wat ik precies voor je kan doen.

Dit aanbod geldt overigens alleen wanneer jij (of je directe naasten) nog niet eerder therapiesessies bij mij hebt afgenomen.

Voel je vrij om er gebruik van te maken! Het is een kwestie van even je gegevens invullen. Laat me gerust weten wanneer een kennismakingsgesprek goed in de agenda zou passen. Misschien heb je een vaste vrije dag in de week? Gaat je voorkeur uit naar het begin of het einde van de dag? Of ben je heel flexibel en maakt het je niet veel uit?

Een afspraak komt in de regel tot stand binnen 10 werkdagen. Er is geen wachtlijst. De praktijk is alle dagen van de week open, behalve op dinsdagen.

Je gegevens komen AVG proof binnen. Wanneer je je aanmeldt geef je daarmee toestemming dat CommuCare deze info bewaart.

Wat kan deze psycholoog voor je doen?

Hoe behandelt deze psycholoog boosheid?

Middels gesprekstherapie brengen we in kaart wanneer en waarom je je overmatig boos of agressief voelt.
Zo vinden we de onderliggende oorzaak. Erkenning daarvoor biedt al veel verlichting.

Als blijkt dat er sprake is van trauma, dan wordt dit behandeld met EMDR. Daarnaast werken we in de praktijk aan je vermogen om gevoelens van boosheid en agressie te tolereren en beheren. Hoe groter dit vermogen hoe minder de noodzaak om op een onveilige manier te ontladen.
Voor thuis krijg je eventueel ook gerichte opdrachten mee.

Vergoeding voor behandeling van boosheid en agressie

Achteraf declareren is mogelijk

Je ontvangt aan het einde van iedere maand een factuur voor de sessie(s) van die maand. Deze voldoe je binnen de 15-daagse betalingstermijn. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent kun je een deel van de factuur achteraf declareren vanuit de AANVULLENDE polis bij je zorgverzekeraar.

Kijk op de pagina over tarieven en vergoedingen hoe het precies zit met jouw specifieke polis. Informeer bij twijfel zelf bij je zorgverzekeraar naar de voorwaarden van je aanvullende verzekering.

Herken je de zaken die op deze pagina beschreven staan en heb je behoefte aan hulp?

Zet dan de stap en maak een afspraak voor een gratis intake.

Heb je een vraag over de behandeling van boosheid en agressie?

Neem dan gerust telefonisch contact met me op of mail je vraag via onderstaande knop.

GRATIS INTAKE

Je wil graag weten of jij en ik een goede match zijn. Helemaal terecht. Een fijne vertrouwensrelatie staat voorop en natuurlijk wil je ook toetsen of ik de juiste expertise in huis heb.

Dat is de reden waarom ik een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek/intake aanbied. In dit gesprek van 90 minuten kun je je verhaal en al je vragen kwijt. Ik vertel je in aansluiting daarop hoe een therapeutisch traject bij CommuCare in zijn werk gaat en wat ik precies voor je kan doen.

Dit aanbod geldt overigens alleen wanneer jij (of je directe naasten) nog niet eerder therapiesessies bij mij hebt afgenomen.

Voel je vrij om er gebruik van te maken! Het is een kwestie van even je gegevens invullen. Laat me gerust weten wanneer een kennismakingsgesprek goed in de agenda zou passen. Misschien heb je een vaste vrije dag in de week? Gaat je voorkeur uit naar het begin of het einde van de dag? Of ben je heel flexibel en maakt het je niet veel uit?

Een afspraak komt in de regel tot stand binnen 10 werkdagen. Er is geen wachtlijst. De praktijk is alle dagen van de week open, behalve op dinsdagen.

Je gegevens komen AVG proof binnen. Wanneer je je aanmeldt geef je daarmee toestemming dat CommuCare deze info bewaart.

Stuur een bericht

Je gegevens komen AVG proof binnen. Wanneer je je aanmeldt geef je daarmee toestemming dat CommuCare deze info bewaart.

Adequaat grenzen bewaken en borgen.
Ik ondersteun je om volledig verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gevoelens en gedrag.

Renate Janssen -

Scroll naar top