Boosheid en agressie
‘Mijn lontje was zo kort dat ik om de haverklap uit mijn slof schoot en met deuren ging gooien.
Mijn kinderen werden er bang van. Nu lukt het me gelukkig om mijn gevoelens op een veilige manier te uiten.’
Boosheid is een gevoel dat we allemaal kennen. Het komt op als er iets gebeurt wat we niet willen of wanneer onze grenzen worden overschreden. Er is niks mis mee om dat op te merken. Boosheid geeft ons energie om iets aan een situatie te doen.
Er ontstaan echter problemen wanneer boosheid regelmatig omslaat in agressie of wanneer je woede-uitbarstingen niet meer kunt reguleren en deze volledig buiten verhouding staan ten opzichte van de aanleiding.
Vanzelfsprekend is het niet oké wanneer je alleen kalmeert als je bijvoorbeeld dingen hebt stuk gemaakt. Door het onvoorspelbare karakter van boosheid kunnen je relaties er ernstig onder lijden.
Als je aanhoudend last hebt van een aantal van onderstaande zaken:
- Je hebt vaak te maken met plotseling opkomende buien en deze zijn extreem;
- Anderen zien je uitbarstingen niet aankomen en voelen zich geïntimideerd;
- Je kalmeert pas als je iets stuk maakt of tegen iemand schreeuwt;
- Je bedreigt anderen met negatief gedrag of door te schelden;
- Je hebt naderhand spijt van je woede-uitbarsting, maar het lukt niet om herhaling te voorkomen;
- Mensen noemen je jaloers en koppig;
- In gesprekken heb je vaak het hoogste woord en vindt je tegenspraak lastig;
- Je lokt graag een negatieve reactie bij anderen uit om vervolgens los te kunnen gaan.
Hoe behandelt deze psycholoog boosheid?
Middels gesprekstherapie brengen we in kaart wanneer en waarom je je overmatig boos of agressief voelt.
Zo vinden we de onderliggende oorzaak. Erkenning daarvoor biedt al veel verlichting.
Als blijkt dat er sprake is van trauma, dan wordt dit behandeld met EMDR. Daarnaast werken we in de praktijk aan je vermogen om gevoelens van boosheid en agressie te tolereren en beheren. Hoe groter dit vermogen hoe minder de noodzaak om op een onveilige manier te ontladen.
Voor thuis krijg je eventueel ook gerichte opdrachten mee.
Vergoeding voor behandeling van boosheid en agressie
Achteraf declareren is mogelijk
Je ontvangt aan het einde van iedere maand een factuur voor de sessie(s) van die maand. Deze voldoe je binnen de 15-daagse betalingstermijn. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent kun je een deel van de factuur achteraf declareren vanuit de AANVULLENDE polis bij je zorgverzekeraar.
Kijk op de pagina over tarieven en vergoedingen hoe het precies zit met jouw specifieke polis. Informeer bij twijfel zelf bij je zorgverzekeraar naar de voorwaarden van je aanvullende verzekering.
Herken je de zaken die op deze pagina beschreven staan en heb je behoefte aan hulp?
Zet dan de stap en maak een afspraak voor een gratis intake.
Heb je een vraag over de behandeling van boosheid en agressie?
Neem dan gerust telefonisch contact met me op of mail je vraag via onderstaande knop.
Adequaat grenzen bewaken en borgen.
Ik ondersteun je om volledig verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gevoelens en gedrag.