Faalangst en piekeren

‘Bijna altijd zag ik beren op de weg. Het lukte me niet om te stoppen met piekeren over wat er mis kon gaan en hoe ik dat moest voorkomen. Ik lag er zelfs ’s nachts wakker van. Nu besef en accepteer ik dat sommige dingen in het leven niet controleerbaar zijn, terwijl ik toch rustig blijf en flexibel met dingen om kan gaan.’

Faalangst en piekeren

Gillend gek van gedachten vol doemscenario’s? Hoewel sommigen iets anders beweren, hebben de meeste mensen wel eens ervaren  dat je gedachten niet aan een touwtje hebt. Gedachten kunnen komen en ze kunnen gaan, maar dat controleren is erg lastig. Gedachten hebben invloed op onze stemming, onze lichamelijke toestand en ons gedrag. Omgekeerd is dat ook het geval. Soms slaan gedachten op hol en jagen ze je de stuipen op het lijf waardoor je je onrustig voelt. Een andere keer blokkeer je juist en kom je verder tot niets. Ook dit kan veel overlast geven.

Hoe herken je een faalangst en piekeren?

Als je aanhoudend last hebt van een aantal van onderstaande zaken:

Als je veel piekert en als gevolg daarvan faalangst ervaart, dan heb je te maken met een onbewust proces. Ik help je daarom veel bewuster te worden van hoe je piekert. Hoe weet je dat je ermee moet beginnen, bijvoorbeeld? Wat is precies jouw piekerstrategie? Bewustwording geeft je meer grip op het piekerproces. Je kijkt ernaar, maar bent minder in de greep van je gedachten, omdat er een soort afstand ontstaat tussen jou en je gedachten. We onderzoeken ook de positieve intenties van je piekergedrag. Wat probeer je ermee te bereiken en kan dat ook op een andere manier? Wat is er nodig om ermee te kunnen stoppen?

GRATIS INTAKE

Je wil graag weten of jij en ik een goede match zijn. Helemaal terecht. Een fijne vertrouwensrelatie staat voorop en natuurlijk wil je ook toetsen of ik de juiste expertise in huis heb.

Dat is de reden waarom ik een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek/intake aanbied. In dit gesprek van 90 minuten kun je je verhaal en al je vragen kwijt. Ik vertel je in aansluiting daarop hoe een therapeutisch traject bij CommuCare in zijn werk gaat en wat ik precies voor je kan doen.

Dit aanbod geldt overigens alleen wanneer jij (of je directe naasten) nog niet eerder therapiesessies bij mij hebt afgenomen.

Voel je vrij om er gebruik van te maken! Het is een kwestie van even je gegevens invullen. Laat me gerust weten wanneer een kennismakingsgesprek goed in de agenda zou passen. Misschien heb je een vaste vrije dag in de week? Gaat je voorkeur uit naar het begin of het einde van de dag? Of ben je heel flexibel en maakt het je niet veel uit?

Een afspraak komt in de regel tot stand binnen 10 werkdagen. Er is geen wachtlijst. De praktijk is alle dagen van de week open, behalve op dinsdagen.

Je gegevens komen AVG proof binnen. Wanneer je je aanmeldt geef je daarmee toestemming dat CommuCare deze info bewaart.

Wat kan deze psycholoog voor je doen?

Hoe behandelt deze psycholoog faalangst en piekeren?

Als er sprake is van een onderliggend trauma dat verklaart waarom iemand bang is te zullen falen (en hierover veel piekert), dan is EMDR de aangewezen werkvorm om de herinneringen daarvan te neutraliseren.
Is dit niet aan de orde of nog niet voldoende dan wordt gewerkt met NLPt, om de structuur van het piekeren als gewoontegedrag te achterhalen, bewust te maken en zo gaandeweg een andere richting op te laten gaan.
Ook elementen van MBCT kunnen erg waardevol zijn. Een mindful attitude zorgt er immers voor dat iemand zich minder vereenzelvigt met zijn gedachten en zich er op die manier minder door hoeft te laten beïnvloeden.

Vergoeding voor behandeling van faalangst en piekeren

Achteraf declareren is mogelijk

Je ontvangt aan het einde van iedere maand een factuur voor de sessie(s) van die maand. Deze voldoe je binnen de 15-daagse betalingstermijn. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent kun je een deel van de factuur achteraf declareren vanuit de AANVULLENDE polis bij je zorgverzekeraar.

Kijk op de pagina over tarieven en vergoedingen hoe het precies zit met jouw specifieke polis. Informeer bij twijfel zelf bij je zorgverzekeraar naar de voorwaarden van je aanvullende verzekering.

Herken je de zaken die op deze pagina beschreven staan en heb je behoefte aan hulp?

Zet dan de stap en maak een afspraak voor een gratis intake.

Heb je een vraag over de behandeling van faalangst en piekeren?

Neem dan gerust telefonisch contact met me op of mail je vraag via onderstaande knop.

GRATIS INTAKE

Je wil graag weten of jij en ik een goede match zijn. Helemaal terecht. Een fijne vertrouwensrelatie staat voorop en natuurlijk wil je ook toetsen of ik de juiste expertise in huis heb.

Dat is de reden waarom ik een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek/intake aanbied. In dit gesprek van 90 minuten kun je je verhaal en al je vragen kwijt. Ik vertel je in aansluiting daarop hoe een therapeutisch traject bij CommuCare in zijn werk gaat en wat ik precies voor je kan doen.

Dit aanbod geldt overigens alleen wanneer jij (of je directe naasten) nog niet eerder therapiesessies bij mij hebt afgenomen.

Voel je vrij om er gebruik van te maken! Het is een kwestie van even je gegevens invullen. Laat me gerust weten wanneer een kennismakingsgesprek goed in de agenda zou passen. Misschien heb je een vaste vrije dag in de week? Gaat je voorkeur uit naar het begin of het einde van de dag? Of ben je heel flexibel en maakt het je niet veel uit?

Een afspraak komt in de regel tot stand binnen 10 werkdagen. Er is geen wachtlijst. De praktijk is alle dagen van de week open, behalve op dinsdagen.

Je gegevens komen AVG proof binnen. Wanneer je je aanmeldt geef je daarmee toestemming dat CommuCare deze info bewaart.

Stuur een bericht

Je gegevens komen AVG proof binnen. Wanneer je je aanmeldt geef je daarmee toestemming dat CommuCare deze info bewaart.

Bouw een goede band op met je innerlijke criticus.
Ik help je bewust met je denkende geest om te gaan en te richten op het voor jou gewenste resultaat.

Renate Janssen -

Scroll naar top