Negatief zelfbeeld

‘Wat had ik een hekel aan spiegels!
Als ik erin keek zag ik iemand die er niet uitzag en niks kon.
Gelukkig is dat veranderd.
Ik weet nu waar mijn talenten liggen en ben blij met de lichtjes in mijn ogen én met mijn lachrimpeltjes.’

Negatief zelfbeeld

Enkel oog voor wat er aan jezelf mankeert

Het is waar: ieder mens heeft zaken waarin hij/zij nog kan groeien. Niemand is 100% tevreden over zichzelf. Soms lukt het echter niet (meer) om naast de minder mooie trekjes ook de positieve eigenschappen te zien. Dan is er sprake van een negatief zelfbeeld. Een negatief zelfbeeld is nooit waar. Je doet jezelf er behoorlijk mee tekort. Het beïnvloedt je dag in dag uit en kan ervoor zorgen dat je minder plezier in je leven hebt.

Hoe herken je een negatief zelfbeeld?

Als je aanhoudend last hebt van een aantal van onderstaande zaken:

Ik help je om de negatieve spiraal te doorbreken zodat er (weer) een gezond zelfbeeld kan ontstaan. We gaan op zoek naar je wezenlijke natuurlijke zelf. De bedoeling is dat je daarbij jouw kwaliteiten steeds beter kunt zien en doorvoelen. We bespreken wat je gevoelens en gedachten zijn en waar ze vandaan komen.
Ook help ik je om te stoppen met jezelf af te wijzen en juist ook je ‘mindere’ kanten te accepteren als zijnde oké en helemaal van jou.

GRATIS INTAKE

Je wil graag weten of jij en ik een goede match zijn. Helemaal terecht. Een fijne vertrouwensrelatie staat voorop en natuurlijk wil je ook toetsen of ik de juiste expertise in huis heb.

Dat is de reden waarom ik een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek/intake aanbied. In dit gesprek van 90 minuten kun je je verhaal en al je vragen kwijt. Ik vertel je in aansluiting daarop hoe een therapeutisch traject bij CommuCare in zijn werk gaat en wat ik precies voor je kan doen.

Dit aanbod geldt overigens alleen wanneer jij (of je directe naasten) nog niet eerder therapiesessies bij mij hebt afgenomen.

Voel je vrij om er gebruik van te maken! Het is een kwestie van even je gegevens invullen. Laat me gerust weten wanneer een kennismakingsgesprek goed in de agenda zou passen. Misschien heb je een vaste vrije dag in de week? Gaat je voorkeur uit naar het begin of het einde van de dag? Of ben je heel flexibel en maakt het je niet veel uit?

Een afspraak komt in de regel tot stand binnen 10 werkdagen. Er is geen wachtlijst. De praktijk is alle dagen van de week open, behalve op dinsdagen.

Je gegevens komen AVG proof binnen. Wanneer je je aanmeldt geef je daarmee toestemming dat CommuCare deze info bewaart.

Wat kan deze psycholoog voor je doen?

Hoe behandelt deze psycholoog een negatief zelfbeeld?

Een negatief zelfbeeld vindt zijn oorsprong vrijwel altijd in het verleden. Als er sprake is van trauma dan is EMDR de aangewezen werkvorm om herinneringen die hiermee samenhangen te verwerken.
Is dat nog niet voldoende dan kan met gesprekstherapie (NLPt) het huidige negatieve wereldmodel uitgedaagd worden. Door het cultiveren van een mindful attitude is het mogelijk om de onware, negatieve gedachtenspinsels van de denkende geest te observeren, waardoor ze minder grip krijgen op je Zelf.
Daarnaast zijn sommige oefeningen (voor thuis) erg nuttig. Je kunt daarbij denken aan mirrorwork van Louise Hay.

Vergoeding voor behandeling van een negatief zelfbeeld

Achteraf declareren is mogelijk

Je ontvangt aan het einde van iedere maand een factuur voor de sessie(s) van die maand. Deze voldoe je binnen de 15-daagse betalingstermijn. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent kun je een deel van de factuur achteraf declareren vanuit de AANVULLENDE polis bij je zorgverzekeraar.

Kijk op de pagina over tarieven en vergoedingen hoe het precies zit met jouw specifieke polis. Informeer bij twijfel zelf bij je zorgverzekeraar naar de voorwaarden van je aanvullende verzekering.

Herken je de zaken die op deze pagina beschreven staan en heb je behoefte aan hulp?

Zet dan de stap en maak een afspraak voor een gratis intake.

Heb je een vraag over de behandeling van een negatief zelfbeeld?

Neem dan gerust telefonisch contact met me op of mail je vraag via onderstaande knop.

GRATIS INTAKE

Je wil graag weten of jij en ik een goede match zijn. Helemaal terecht. Een fijne vertrouwensrelatie staat voorop en natuurlijk wil je ook toetsen of ik de juiste expertise in huis heb.

Dat is de reden waarom ik een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek/intake aanbied. In dit gesprek van 90 minuten kun je je verhaal en al je vragen kwijt. Ik vertel je in aansluiting daarop hoe een therapeutisch traject bij CommuCare in zijn werk gaat en wat ik precies voor je kan doen.

Dit aanbod geldt overigens alleen wanneer jij (of je directe naasten) nog niet eerder therapiesessies bij mij hebt afgenomen.

Voel je vrij om er gebruik van te maken! Het is een kwestie van even je gegevens invullen. Laat me gerust weten wanneer een kennismakingsgesprek goed in de agenda zou passen. Misschien heb je een vaste vrije dag in de week? Gaat je voorkeur uit naar het begin of het einde van de dag? Of ben je heel flexibel en maakt het je niet veel uit?

Een afspraak komt in de regel tot stand binnen 10 werkdagen. Er is geen wachtlijst. De praktijk is alle dagen van de week open, behalve op dinsdagen.

Je gegevens komen AVG proof binnen. Wanneer je je aanmeldt geef je daarmee toestemming dat CommuCare deze info bewaart.

Stuur een bericht

Je gegevens komen AVG proof binnen. Wanneer je je aanmeldt geef je daarmee toestemming dat CommuCare deze info bewaart.

Stop ermee jezelf tekort te doen.   
Ik help je zicht te krijgen op je sterke en minder sterke kanten en beiden volledig te accepteren.

Renate Janssen -

Click to access the login or register cheese Scroll naar top